アキナ/い・ガミ

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レンゲをはじめとする春の花々が咲きはじめると、働きバチたちは蜜や花粉を集めるために忙しく飛び回ります。　木々は新緑に彩られ、たくさんの花が咲き、なんとも清々しい季節だ。ミツバチが花蜜と花粉集めに忙しく飛び回っている。ミツバチたちのコロニーで...

青森県の春堀ながいも　青森県内有数のナガイモ産地・東北町で、春掘り作業が始まっている。ナガイモは秋の収穫時、約4割を土に埋めたままにし、春に掘り出されるが、2023年産は猛暑の影響で例年より長かったため、秋掘りの作業がはかどらず春掘りでの収...

長野県泰阜村には、都心では失われてしまった昔ながらの食文化が今も息づいています。　凍み大根は、凍らせることで大根の水分を抜きます。中に細かな空洞ができ、煮物の煮汁などが染みやすくなることが特長。滋味も一層深くなり、大根の濃厚な味わいを感じら...

全粥≪材料・分量（2食分）≫米　3分の2カップ（約100グラム）水　2と2分の1カップ強（米1に対し水5）塩　適量≪作り方≫ 汚れを落とす程度に米を洗い、30分程度ザルにあける。 好みの水加減にし、強火で沸かす。 沸騰したら火を弱くしてフタ...

今までは捨てていた未熟りんご　りんごポリフェノールとは、りんごの皮に特に多く含まれるポリフェノールの一種で、強い抗酸化力を持ちます。活性酸素を除去する効果や、血流を改善する効果、口臭を予防する効果、肌を美白へ導く効果など様々な効果を持つ優れ...

しゃくし菜は、秩父地域特有の伝統野菜　しゃくし菜漬けはアブラナ科の植物で、チンゲンサイの仲間でもある「雪白大菜(セッパクタイサイ)」を漬けたものです。秩父地方では、タイサイの形がしゃもじ(飯じゃくし)に似ていることから「しゃくし菜」と呼ばれ...

山菜や薬用に利用されてきたニワトコ　山野の林縁に生える落葉低木。若葉は山菜、葉や枝、花を薬用にするなど、古くから親しまれてきた身近な樹木。早春の芽吹き、春の白い花、夏の赤い実と楽しめる。昔は、小枝を鳥籠の止まり木にしたり、正月用の削り花とし...