フキ

フキ、蕗
分類 山菜
分布 日本全国
水が豊富で風があまり強くない土地
採り方 春(3 – 6月)
株の真ん中は残して脇から出るのを採る
食べ方 下茹でして灰汁抜きをする
水に浸け毎日水を取り替える
和え物、煮物
増やし方 種、株分け